A artrose é un grupo de enfermidades que se producen por varias razóns, pero que son similares nas manifestacións clínicas e nos cursos. No corazón de toda artrose está a derrota dos compoñentes das articulacións. A artrose é unha enfermidade progresiva con alteración da función da articulación afectada. A artrose do xeonllo (gonartrose) é unha enfermidade na que se danan a cartilaxe, a membrana sinovial, os ligamentos e os músculos periarticulares da articulación do xeonllo. A artrose da articulación do xeonllo, cuxo tratamento require un enfoque integrado, tamén require a súa atención. E polo menos unha comprensión básica de por que e como progresa a enfermidade.
Gonartrose: causas
As causas da artrose na articulación do xeonllo poden ser:
- Lesións articulares: segundo a literatura científica, aproximadamente un terzo e posiblemente a metade dos casos de artrose están precedidos por traumatismos. Unha persoa pode tropezar accidentalmente na rúa ou danar unha articulación mentres fai exercicio. En primeiro lugar, haberá dor aguda que posteriormente se volverá aburrida e levemente lixeira, pero non causará moito malestar. Normalmente, na maioría dos casos, a articulación pronto curará por si mesma e non presentará signos de lesións. Non obstante, en casos raros, esta combinación desfavorable de circunstancias pode levar ao desenvolvemento da artrose.
- Sobrecarga a longo prazo das articulacións: crese que as persoas cuxo traballo implica un estrés excesivo persistente nas articulacións (atletas profesionais, carteiros) poden desenvolver artrose precoz das articulacións.
- Inflamación das articulacións (artrite da articulación do xeonllo): cando a articulación está inflamada, prodúcense cambios biolóxicos e morfolóxicos, a circulación sanguínea pertúbese, polo tanto, é a artrite a que causa a artrose nas articulacións do xeonllo (artrose secundaria).
Factores de risco adicionais
- Herdanza. Normalmente a artrose das articulacións non se herda directamente, pero os "catalizadores" no desenvolvemento da artrose poden ser as peculiaridades do metabolismo, a estrutura do tecido da cartilaxe, que só se transmite xeneticamente. A posibilidade de artrose tamén pode xurdir se unha persoa ten anomalías articulares ou un subdesenvolvemento ou trauma de nacemento.
- A obesidade. A obesidade é un factor "agravante" no desenvolvemento da artrose: é dicir, non está relacionada directamente, pero o aumento de peso é unha carga importante. Hai que lembrar que en persoas obesas a artrose nas articulacións do xeonllo é máis grave que noutras.
- Estrés crónico. É un dato coñecido que, cunha experiencia excesiva, as glándulas suprarrenais liberan "hormonas do estrés", debido a que se deteriora a subministración sanguínea e diminúe a produción de ácido hialurónico, que é unha parte importante do normal funcionamento da articulación. A artrose pode producirse como resultado do estrés crónico e das circunstancias agravantes mencionadas anteriormente.
Síntomas da artrose do xeonllo
- Dor. Un dos primeiros e máis importantes síntomas da artrose da articulación do xeonllo é a dor na articulación do xeonllo. Chama a atención que a dor no xeonllo só se produce co esforzo físico: cando camiña, corre, está agachado e está deitado, esta dor desaparece e ao cabo dun tempo desaparece por completo (ata a seguinte carga).
- Crujido na articulación. En contraste co "crujido" das articulacións de persoas sas, o crujido das articulacións afectadas pola artrose ten unha tonalidade diferente: é áspero e "seco".
- Rixidez articular. A artrose da articulación do xeonllo de primeiro grao normalmente non se expresa tan forte en termos de rixidez como nos seguintes graos. Non obstante, a medida que avanza a progresión, o rango de movemento na articulación afectada diminúe significativamente.
- Deformación da articulación do xeonllo. A medida que a artrose do xeonllo avanza, as formacións patolóxicas desenvólvense nas espiñas óseas articulares. Por mor deles, o aspecto da articulación pode ser diferente ao dunha sa. Ademais, o aspecto da articulación pode ser algo "voluminoso" debido á acumulación excesiva de fluído intraarticular (sinovite).
O curso da artrose da articulación do xeonllo
A artrose do xeonllo afecta máis a mulleres que a homes. Esta enfermidade adoita progresar despois dos corenta, pero ás veces ocorre antes, normalmente despois de lesións e en atletas profesionais. Unha artrose do xeonllo máis complexa e grave, como xa escribimos, ocorre tanto en mulleres obesas como en persoas con varices graves.
A aparición da enfermidade está marcada pola aparición de pequenas dores de xeonllo. Moitas veces, a dor prodúcese cando unha persoa ten que estar de pé por moito tempo cando baixa e sube as escaleiras. Cando unha persoa se deita, a dor desaparece, pero cando tes que levantarte, os primeiros pasos vólvenlles moi dolorosos.
Hai tres graos de artrose na articulación do xeonllo
Artrose da articulación do xeonllo 1 grao
A artrose da articulación do xeonllo de 1o grao caracterízase por dor severa ás veces no xeonllo, ao mesmo tempo os ósos que compoñen a articulación do xeonllo permanecen sen deformar, pero debido á sinovite o xeonllo pode aparecer lixeiramente inchado. Se hai demasiado fluído intraarticular pode estenderse á fosa poplítea. Esta condición coñécese como quiste de panadeiro. Se che diagnosticaron ese diagnóstico, non hai que preocuparse, non se trata dunha neoplasia oncolóxica, redúcese baixo a influencia dos medicamentos prescritos por un médico.
Artrose da articulación do xeonllo 2o grao
A artrose da articulación do xeonllo de 2o grao comeza 2-3 meses despois do inicio da enfermidade. Durante este tempo, a dor no xeonllo adoita ser peor. Esta dor xa non só se produce durante o esforzo físico, senón que acompaña a unha persoa con cada movemento. Normalmente neste punto un crujido notable no xeonllo "conecta" coa dor na articulación. A gonartrose de segundo grao da articulación do xeonllo vai acompañada de dor severa e crujido, así como unha diminución da capacidade de dobrar a perna na articulación do xeonllo. A deformación da articulación faise evidente de inmediato: as estruturas óseas cambian a súa forma e, cando se palpan, a articulación faise dura e "áspera".
Artrose de xeonllos de grao 3
A artrose da articulación do xeonllo de 3o grao caracterízase por unha forte dor constante, incluso é difícil para unha persoa estar en posición propensa: vese obrigado a buscar unha posición onde descansar. Os xeonllos son sensibles aos cambios do tempo e a dor comeza cara á noite. A artrose de 3o grao da articulación do xeonllo está asociada a unha diminución definitiva da mobilidade. Faise imposible para unha persoa dobrar a perna máis de 90 graos na articulación do xeonllo. Ás veces, con artrose de xeonllo de 3o grao, non é posible endereitarse completamente a perna. Unha persoa precisa camiñar sobre as pernas lixeiramente dobradas. Nalgúns casos, unha deformidade das pernas desenvólvese en forma de O ou X. En casos extremos, é necesario tratar un alto grao de artrose operable.
Artrose do xeonllo no xeonllo: tratamento. Que é importante saber cando se trata o xeonllo con medicamentos?
A pesar da abundancia de anuncios que prometen un ungüento milagroso para a dor nas articulacións, cómpre entender que é imposible curar a artrose do xeonllo cun só método. É necesario un enfoque integrado.
Se atopas os primeiros signos de artrose en ti mesmo, debes consultar un médico o antes posible. Pode ser un artrólogo, reumatólogo, ortopedista ou, inicialmente, un médico de cabeceira.
Artrose de xeonllos: tratamento con AINE
Como trata a artrose da articulación do xeonllo? Normalmente, para tratar as articulacións, úsanse tales substancias non esteroides (non hormonais) que poden aliviar o proceso inflamatorio na articulación. A artrose do xeonllo do xeonllo trátase con medicamentos que poden ter efectos analxésicos antipiréticos. Lembre que non sempre se deben tomar drogas neste grupo. Son capaces de "enmascarar" os síntomas da enfermidade. Teña en conta que: Non se trate, senón que actúe só baixo a dirección dun especialista competente que, tendo en conta as contraindicacións para o consumo de drogas, pode prescribir un tratamento baseado nos parámetros individuais do seu corpo.
Nos últimos anos, os medicamentos de nova xeración puxéronse en práctica: son ingredientes activos selectivos que actúan como os AINE, pero con menos frecuencia causan efectos secundarios desagradables e non provocan complicacións.
Artrose de xeonllos: tratamento con condroprotectores
Coa artrose da articulación do xeonllo, pode tomar substancias que nutren o tecido da cartilaxe da articulación e restauran a súa estrutura. Estes medicamentos son condroprotectores. Estes medicamentos son máis eficaces se tes gonartrose da articulación do xeonllo de 1o grao, xa que cunha gonartrose extrema case nada se pode restaurar: toda a cartilaxe está practicamente destruída. Para lograr o efecto dos condroprotectores, débense empregar durante un longo período: polo menos 2-3 ciclos de tratamento, que adoitan durar ano e medio. Lembre, aínda que hai poucas contraindicacións para este grupo de medicamentos, o seu uso debe acordarse co seu médico.
Artrose de xeonllos: tratamento con vasodilatadores
Os vasodilatadores son unha boa terapia complexa no tratamento da artrose. Axudan a restaurar a articulación mellorando a circulación sanguínea e aliviando os cólicos nos vasos pequenos. Un bo extra no tratamento da artrose da articulación do xeonllo, incluídos vasodilatadores, pode ser a eliminación da dor nocturna na articulación danada. Se desexa acadar o máximo efecto terapéutico, os vasodilatadores úsanse mellor cos condroprotectores para que os nutrientes dos condroprotectores penetren na articulación en maior cantidade e circulen máis activamente nela. Lembre que o uso de medicamentos debe estar coordinado co seu médico.
Artrose de xeonllos: pomadas e cremas medicamentosas
As pomadas curativas da artrose adoitan ser empregadas polos comerciantes como trampa para pacientes desesperados. Lembre que o tratamento con ungüento de artrose da articulación do xeonllo en extremo non ten efecto, pero nas fases iniciais, a crema e o ungüento poden aliviar significativamente a enfermidade. Ungüentos para aliviar a dor pódense usar para mellorar o fluxo sanguíneo á articulación. Tales drogas axudarán a desfacerse de cólicas dolorosas na articulación, aumentar a circulación sanguínea. Tamén podes usar pomadas a base de veleno de abella e serpe. Estas pomadas teñen un efecto irritante que aumenta o fluxo sanguíneo á articulación danada. Lembre que moitos ungüentos a base de veleno poden causar unha reacción alérxica. Polo tanto, só un especialista debería dar permiso para usalo.
Exercicios terapéuticos para a artrose da articulación do xeonllo
O cultivo terapéutico do corpo para a artrose da articulación do xeonllo é un método de tratamento eficaz en combinación con medicamentos e fisioterapia.
Debe lembrar que a ximnasia terapéutica para a artrose do xeonllo é o principal método de tratamento, xa que non podemos fortalecer os músculos e os vasos sanguíneos da articulación do xeonllo e activar o subministro de sangue con drogas. Ademais, a ximnasia correctiva é o tratamento máis efectivo e rendible que non require gastos innecesarios en materiais.
Pero é necesario realizar complexos de terapia de exercicio de forma intencionada para a artrose: non te apresures a facer 200 sentadillas ao día ou 100 patadas. En ningún caso debes exercer unha intensa carga dinámica e realizar exercicios estáticos no canto de flexión-extensión activa. Por desgraza, a maioría dos pacientes non só fan exercicios estáticos porque son os que consumen máis enerxía e son extenuantes. Non obstante, se pode aguantar 2-3 semanas e facer exercicio regularmente, non só mellorará o estado da articulación do xeonllo, senón que tamén atopará un aumento da forza e un aumento do rendemento.
Como facelo ben
Os exercicios deben facerse moi suavemente e suavemente, estirando os ligamentos e as articulacións con presión lixeira. Non permita dor severa durante o exercicio. Esforzarse pola regularidade e gradualidade, non se apresure: o efecto esperado só se conseguirá cun esforzo moderado constante.
Lembre que os exercicios de forza non se deben empregar por primeira vez despois das operacións nos órganos abdominais e torácicos con febre e días críticos nas mulleres. É imprescindible prestar atención non só ás articulacións, senón tamén tensar os músculos da prensa abdominal e das costas. Isto é necesario para que o fluxo sanguíneo principal ás extremidades sexa a través dos músculos do abdome e das costas.
Os complexos de exercicios están dispoñibles gratuitamente en Internet. Tenta facer unha variedade de exercicios segundo as nosas indicacións durante 30 a 40 minutos cada día.
Desexámoslle perseveranza e vontade de devolverlle a facilidade de movemento ata agora.
Fisioterapia para a artrose da articulación do xeonllo
Se preguntas se é posible usar métodos fisioterapéuticos de tratamento para a artrose da articulación do xeonllo, definitivamente responderémosche.
Artrose de xeonllos: tratamento - terapia con láser
A terapia con láser é o uso dun feixe de luz con fins terapéuticos que consiste en espectros de radiación ultravioleta, infravermella e vermella. O efecto do láser ten un efecto antiinflamatorio, descongestionante e analxésico. Como regra xeral, o curso da terapia con láser consta de 15 sesións. A terapia con láser é un tratamento relativamente seguro, pero é imposible curar a artrose cun só láser. Este é un método adicional de tratamento.
Artrose de xeonllos: tratamento - crioterapia
A crioterapia é o efecto do arrefriamento local na articulación. Existen dous métodos de crioterapia: usar unha criosauna e aplicar nitróxeno líquido directamente á articulación. Crese que este último método é o máis eficaz para a artrose da articulación do xeonllo. Coa axuda da crioterapia, é posible mellorar a subministración de sangue á articulación, mellorar os procesos metabólicos e aliviar os espasmos musculares. O curso do tratamento adoita ser de 10 a 12 sesións diarias.
Artrose de xeonllos: tratamento - magnetoterapia
Magnetoterapia: exposición a un campo magnético. Un método bastante común de tratamento de fisioterapia en hospitais e clínicas. A exposición a un campo magnético funciona contra o edema, provoca estimulación eléctrica muscular sen contacto e reduce a inflamación das articulacións. O curso do tratamento é prescrito por un médico - un fisioterapeuta.
Artrose de xeonllos: tratamento - terapia con ultrasóns
Terapia por ultrasóns: tratamento con ondas sonoras. A ecografía para a artrose axuda a mellorar a subministración de sangue, a reducir os espasmos musculares e ten un efecto analxésico. Para mellorar o efecto terapéutico da ecografía, aplícase un medicamento á articulación afectada. Coa axuda de ondas de ultrasóns, a droga penetra nos tecidos máis facilmente.
Artrose de xeonllos: tratamento térmico
O tratamento térmico para a artrose da articulación do xeonllo aplícase en 1-2 etapas da enfermidade. Este método inclúe o tratamento con ozoquerita, parafina, barro. Este último merece unha atención especial: o tratamento da lama da artrose pódese facer na casa. É necesario diluír o barro curativo con auga e quentalo a unha temperatura de 60 °, despois mesturar a masa resultante con barro sen calefacción, arrefriar a 38-42 ° e aplicar unha capa de 2-3 cm á articulación afectada. Cubra a mestura con un paño de aceite e unha manta morna. Deixar actuar 30 minutos. Realiza o procedemento cada dous días cun curso de 10-12 procedementos.
Dieta e medicamentos a base de plantas contra a artrose da articulación do xeonllo
Unha dieta de artrose é un factor importante para o éxito do tratamento. Non obstante, debemos entender que o desenvolvemento da artrose non está asociado ás peculiaridades da dieta, pero que o sobrepeso contribúe á aparición de artrose nas extremidades inferiores. Aínda así, cómpre perder peso correctamente: morrer de fame ou en ningún caso sentarse en dietas duras, porque, como xa sabes, despois de deixar dietas duras, o peso aumenta de novo e, a miúdo, en cantidades aínda maiores.
Necesitamos saber que a obesidade tamén é unha enfermidade, pero pode e debe tratarse. En obesidade, a regulación dos centros de apetito e saciedade está perturbada, pero é posible "dirixilos polo bo camiño".
Primeiro de todo, cómpre darse conta de que hai un problema que adoita estar asociado a malos hábitos alimentarios. En segundo lugar, cómpre aprender a fixar obxectivos realistas. Unha redución de peso do 10 ao 15% en comparación co valor inicial é un excelente resultado. Créame, aínda que perdas o 5% do peso orixinal, sentirás inmediatamente alivio: a presión arterial baixa e o estado das articulacións mellora.
Obxectivo para adelgazar
En calquera dos casos, se o teu obxectivo é adelgazar, debes repensar a túa dieta, composición e cantidade de alimentos consumidos. Reduce a repostería, asados e todo tipo de hidratos de carbono "rápidos".
Para comezar, recomendamos probar un estilo sinxelo de comer. Prepare a súa dieta habitual colocando a súa porción regular nun prato. Agora só come a metade da comida do prato. En breve descubrirás que só estás comendo toda a porción por costume, aínda que se require moi pouco para satisfacer a túa fame. Aínda que teñas fame, come lentamente a metade da porción e descansa durante 10 minutos. Sorprenderache que despois deste tempo simplemente non queiras rematar a porción restante: a fame xa desapareceu e con el o axitado desexo de comer de todo. Despois de dous meses de tal "desnutrición" verás un resultado notable. Próbao!
Non se debe esquecer a inxestión adecuada de líquidos cando se come correctamente. As persoas que non teñen enfermidades cardiovasculares e renais graves, así como as persoas que non padecen edema, poden aumentar con seguridade a cantidade de líquidos que beben ata 2 litros ao día.
Tratamento alternativo para a artrose da articulación do xeonllo
Medicina herbaria para a artrose. É importante ter en conta que as infusións e decoccións para a artrose son menos eficaces que os métodos anteriores, pero poden ter un beneficio relativo.
Durante o mes pode tomar unha das seguintes infusións:
Lembre que só precisa tomar cada infusión ou decocción unha á vez e despois substituíla por outra. Non bebas todo á vez!
Bidueiro fervendo por artrose
Decocção de bidueiro para a artrose: 1 colher de sopa de botóns de bidueiro debe ser vertido cun vaso de auga fervendo, ferver a mestura a lume baixo durante 15 minutos e empinada durante 1 hora, cubrindo o recipiente con calor. Despois dunha hora, cómpre coar o caldo e engadilo ao volume orixinal con auga fervida. Tome 1/4 cunca de infusión 4 veces ao día, unha hora despois das comidas durante un mes.
Infusión de tilo contra a artrose
Infusión de tilo para a artrose: 3 culleres de sopa de flores de tilo deben ser vertidas cun vaso de auga fervendo, fervidas a lume baixo durante 15 minutos, despois arrefriadas e filtradas. Toma 1 vaso de infusión morna tres veces ao día despois das comidas durante 3 semanas.
Bardana fervendo por artrose
Ferver bardana para a artrose: 1 culler de sopa de raíces de bardana debe ser vertida con 1 cunca de auga fervendo, cociña a lume lento durante uns 30 minutos, mexendo con frecuencia. Despois diso, o caldo debe arrefriarse a temperatura ambiente e filtralo. Toma o caldo en metade (1/2) cunca quente tres veces ao día antes de comer durante un mes.
Infusión de amene para artrose
Infusión de ameneiro contra a artrose: 2 culleres de sopa de conos de ameneiro gris (Alnus incana) deben botarse cun vaso de auga fervendo, manterse a lume baixo durante 15 minutos, despois arrefriarse e filtrarse. Toma unha terceira cunca de ameneiro con conos de ameneiro tres veces ao día media hora antes das comidas durante un mes.
Colección de herbas medicinais contra a artrose
Colección de herbas medicinais para a artrose: mestura partes iguais de cortiza de salgueiro, raíces de perexil, flor de sabugueiro negra e follas de ortiga, pica ben. Despeje 4 culleres de sopa da mestura con 1 litro de auga fervendo e cociña a lume baixo durante 5-10 minutos, despois déixeo repousar durante 2 horas e escorra. Toma esta colección en medio vaso catro veces ao día durante media hora antes de comer. A duración do tratamento é de 1 mes.
Conclusión
A pesar de que a artrose é unha enfermidade moi desagradable, ante a enfermidade é necesario sacar as conclusións correctas da enfermidade, reducir as emocións negativas, loitar pola súa plena saúde física e mental e seguir as recomendacións que propoñemos. Entón definitivamente vencerás a enfermidade.